지방간원인 #지방간예방 #비알코올성지방간 #지방간식단 #지방간운동 #간건강 #건강검진 #다이어트정보 #생활습관개선 #건강관리 (1) 썸네일형 리스트형 지방간 원인과 예방방법(비알코올성 지방간까지) 지방간, 왜 위험할까? 최근 건강검진에서 지방간 진단을 받는 사람이 증가하고 있습니다. 서구식 식습관 변화와 그에 따른 비만 때문이죠. 지방간은 초기에는 특별한 증상이 없습니다. 피로감, 무기력 정도만 느껴지는 경우가 많죠. 하지만, 방치하면 간염, 간경변, 간암으로 이어집니다. 지방간은 단순한 문제가 아니라 장기적인 간 질환의 시작이 될 수 있어 조기 관리가 중요합니다. 지방간이란 간에 지방이 5% 이상 축적된 상태로 크게 알코올성, 비알코올성으로 구분합니다. 비알코올성 지방간(NAFLD)은 술을 거의 마시지 않아도 발생하며 최근 가장 흔한 형태입니다. 지방간 주요 원인지방간의 주요 원인 중 첫 번째는 비만입니다. 몸에 지방이 증가하면 간으로 지방 축적됩니다. 두 번째는 인슐린 저항성 즉, 당뇨와 관.. 이전 1 다음
