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자기계발

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새벽 4시에 일어났더니, 진짜 나를 만나는 시간이 생겼다 하루가 너무 정신없고 짧게 느껴질 때가 많았어요.아침엔 시간에 쫓기고, 저녁엔 지쳐서 무기력해지고.그럴수록 ‘나도 뭔가 바꿔야겠다’는 생각이 점점 커졌죠.그때 아이를 키우면서 이런 루틴을 시작하게 됐어요.처음엔 단순히 아이한테 좋은 습관을 길러주고 싶다는 마음이었어요.그래서 밤 9시쯤이면 같이 침대에 누워 책을 읽어주고,짧게 오늘 하루 어땠는지 이야기 나누면서 잠자리에 들었죠.이 루틴이 생각보다 너무 좋았어요.아이도 더 잘 자고, 저도 자연스럽게 일찍 잠들게 됐거든요.나중에 알고 보니 자기 전 책 읽기와 대화는 뇌 건강에도 좋다고 하더라고요.특히 아이와의 교감에도 큰 도움이 됐고,무엇보다 하루를 차분하게 마무리할 수 있었어요.그렇게 일찍 자는 습관이 생기고 나니,자연스럽게 새벽 4시에 기상하는 루틴도 따..
태양, 그냥 빛나는 공 아니라고? 일상 속 과학이 궁금한 당신에게 우리는 매일 아침 해를 맞이해요.해가 떠야 하루가 시작된다고 느끼죠.날이 흐리면 괜히 기분도 가라앉고, 맑은 날은 기분이 좀 좋아요.그만큼 태양은 우리 삶에 깊게 자리하고 있어요.그런데 정작 태양에 대해 얼마나 알고 있을까요?그냥 하늘 위에서 뜨거운 빛을 뿜어내는 별 정도로만 생각하진 않았나요?사실 태양은 단순히 ‘빛나는 공’이 아니에요.우리 지구와 생명, 날씨, 심지어 전자기기까지 영향을 주는 존재예요.알고 보면 정말 거대한 에너지 덩어리이자, 우주에서 가장 가까운 별이에요.알면 알수록 신기한 태양의 모습, 지금부터 하나씩 풀어볼게요먼저 태양의 크기와 위치부터 짚고 갈게요.지구보다 무려 109배나 크고, 태양계 전체 질량의 거의 100%를 차지해요.지구와 태양 사이 거리는 약 1억 5천만 km나 돼요...
태양계와 달을 알게 되면 삶이 다르게 보이기 시작합니다 1. 태양계의 구성태양계는 단순히 태양과 몇 개의 행성으로만 이뤄진 게 아니에요.그 안에는 정말 다양한 천체들이 함께 움직이고 있어요.태양은 태양계 중심에 있는 별이에요.가장 안쪽엔 핵이 있고, 그 주위로 복사층, 대류층, 광구, 코로나 같은 구조가 있어요.핵에서 엄청난 에너지가 생기고, 그 에너지가 빛과 열로 퍼져 나와요.이 에너지는 태양계 전체에 영향을 줘요.태양은 태양계 전체 질량의 거의 전부를 차지해요.그래서 모든 행성과 소행성들이 태양 주위를 돌 수밖에 없어요.행성은 크게 두 그룹으로 나뉘어요.첫 번째는 지구형 행성이에요.수성, 금성, 지구, 화성이 여기에 속해요.작고 밀도가 높고, 표면은 단단해요. 대기는 얇거나 거의 없어요.두 번째는 목성형 행성이에요.목성, 토성, 천왕성, 해왕성이 여기에 ..

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